25OHVitaminD1 [건강 일지] 비타민D 결핍되면 (혈중농도, 복용량, 합성원리) 당신이 매일 느끼는 만성 피로와 관절통이 정말 과로 때문일까요? 저는 병원에서 받은 혈액검사 결과지를 보고 나서야 제 몸이 보내던 신호의 정체를 알게 되었습니다. 25-OH Vitamin D 수치 12.4ng/mL. 정상 범위인 30ng/mL에 한참 못 미치는 이 숫자는 제가 태양을 잊은 채 실내에서만 살아온 결과였습니다. 국내 성인의 80% 이상이 비타민D 부족 상태라는 사실(출처: 대한골대사학회)을 알게 된 지금, 저는 이 문제가 개인의 특수한 사례가 아닌 한국형 실내 인류의 보편적 현상임을 깨달았습니다.혈중농도로 읽는 결핍의 실체비타민D 수치를 나타내는 25-OH Vitamin D는 간에서 1차 대사를 거친 형태로, 우리 몸에 비타민D가 얼마나 저장되어 있는지 보여주는 가장 정확한 생체지표입니다. .. 2026. 3. 14. 이전 1 다음
