손저림1 [건강 일지] 손목터널증후군 관리 (정중신경, 수근관, 신경압박) 혹시 밤만 되면 손이 타는 것처럼 아파서 잠을 설친 적 있으신가요? 손목터널증후군은 단순한 손목 통증이 아니라, 손목 안쪽 통로가 좁아지면서 신경을 압박해 발생하는 신경계 질환입니다. 저 역시 15년간 이어진 잘못된 습관이 결국 새벽 3시마다 비명을 지르게 만든 주범이었습니다. 방치하면 손의 기능을 잃을 수도 있는 이 질환, 지금부터 제 뼈아픈 경험과 함께 그 실체를 파헤쳐 보겠습니다.손목 안에서 무슨 일이 벌어지고 있을까요?우리 손목 내부에는 수근관(carpal tunnel)이라는 좁은 통로가 있습니다. 여기서 수근관이란 손가락을 움직이는 9개의 힘줄과 정중신경(median nerve)이 함께 지나가는 터널 구조를 의미합니다. 이 통로가 어떤 이유로든 좁아지거나 내부 압력이 높아지면, 감각을 담당하는 .. 2026. 3. 17. 이전 1 다음
