베타카로틴1 비타민A 결핍 (야맹증, 피부건조, 흡수율) 비타민A가 부족하면 눈만 나빠진다고 생각하시나요? 저는 6개월 전까지만 해도 그렇게 믿었습니다. 하지만 제 몸이 보낸 신호는 훨씬 복잡했습니다. 밤길 운전 때마다 차선이 겹쳐 보이고, 팔뚝의 닭살은 아무리 보습해도 사라지지 않았습니다. 병원에서 혈액검사 결과를 받고 나서야 깨달았습니다. 비타민A 결핍은 눈뿐 아니라 피부, 면역, 심지어 성장까지 영향을 미치는 전신 문제라는 사실을 말입니다.야맹증과 안구건조증, 비타민A 결핍의 첫 신호일반적으로 비타민A 하면 당근을 떠올리지만, 제 경험상 음식만으로는 결핍을 막기 어려운 경우가 많습니다. 비타민A는 로돕신(Rhodopsin)이라는 시각 단백질 합성에 필수적인 성분입니다. 여기서 로돕신이란 망막의 간상세포에 존재하며 어두운 곳에서 빛을 감지하는 단백질을 의미.. 2026. 3. 28. 이전 1 다음